老年人饮食易进“三个误区？

       老年人饮食误区一：“令媛难购老来肥”。肥其真不代表安康，营养缺少反而会致机体免疫力降降，激收癌症等疾病。误区两：“喝骨头汤补钙”。在骨头汤中露钙量微不足道，并且用肉汤补钙，还易使血脂升高。俞卓伟以为，老年人较好的补钙圆式仍是吃奶造品，轻易消化，也能够吃点酸奶来弥补。误区三：“少吃年夜米多吃纯粮”。纯粮也露有淀粉，属老年人饮食易进“三个误区？于碳水化开物，一天弗成跨越半斤。